Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1216 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 67,42g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Patates Kızartması. Mittagessen: Nestle Sütlü Çikolata, Lokum. Abendessen: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Antrikot, Kuzu Şiş, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Şiş. mehr...
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konstantes Gewicht
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elifkazel's Gewichtsverlauf
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