Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2262 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 368,14g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Hy-Vee Blueberry Bagel. Abendessen: Corn, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Kellogg's Peeps Cereal, Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Blue Ribbon Cookies 'N Cream Ice Cream, Cupcake Cake without Icing, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Walnuts. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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