|
Hora do almoco. Brocolis, arroz, feijao e ovo mexido.
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Farinha Aveia, Leite Integral, Morangos. Mittagessen: Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Morangos, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Da Terrinha Tapioca. mehr...
|
|
3031 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Mountainbike - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
herica.silva90's Gewichtsverlauf
|