Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1020 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: 火腿蛋多士, 熱奶咖啡, 咖啡, 日清 (Nissan) 公仔麵. Mittagessen: 咖啡, 烚蛋, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 骨頭湯. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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