Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1237 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: 米粉（煮熟）, 咖啡, 熱奶咖啡, 豬大腸, 生菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. Mittagessen: 烚蛋, 木瓜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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