Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1435 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Stroberi, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Wortel. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Telur, Jamur Tiram, Minyak Nabati, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Pizza Hut Cream of Chicken Soup, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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