Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1749 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 126,84g | Kohlh: 228,73g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Old El Paso Taco Sauce Medium, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Sipuli+sieni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein, Bodylab Pre Workout, Bodylab BCAA. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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