Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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2881 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 285,54g.
Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Кобринские Сыры Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Nesquik Подушечки Choco-Crush. Mittagessen: Valio Жареный Сыр, Красный Октябрь Красный Мак, Курица с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 32 Minuten, Putzen - 33 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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