Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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108,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1306 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 69,66g.
Frühstück: Jacobs Espresso , Dr. Almond Proteindessert Karamell-Sahne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Davert Dinkel Pops, Fruity Juice Orange Pink Grapefruit Pink Dragonfruit. Mittagessen: Weider Protein Plus 80 Waldfrucht-Joghurt mit Fettarmer Milch. Abendessen: Naturjoghurt, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Edeka Rinderhackfleisch, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Weißer Reis, Knoblauch, Ei. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Riesling. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DuDoline's Gewichtsverlauf
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