Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1052 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 58,82g.
Frühstück: Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Danone Activia Sade, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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furkanogzhnn's Gewichtsverlauf
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