Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1875 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 216,48g.
Frühstück: AH Vlokken Mix, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Mittagessen: Calvé Pindakaas (10g), AH Vlokken Mix, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: Zonnebloemolie, Courgette, Pompoen, Knolselderij, De Vegetarische Slager Vegetarische Bitterballen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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