Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 26,92g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Mayones, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Mittagessen: Daun Katuk, Ikan Layang, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net Seaweed. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ririn_s's Gewichtsverlauf
|