Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1182 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 205,50g.
Frühstück: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), مكرونه (Italyano) بالصلصه .. Mittagessen: بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح). Abendessen: لبنيتا حليب كامل الدسم, دريم كاكاو خام, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), بيضة. Snacks/Sonstiges: Taw Taw Biscuits with Marshmallow. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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HAMSA 1's Gewichtsverlauf
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