Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1456 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 211,10g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Kacang Polong, Bamboe Saus Asam Manis, Bertolli Olive Oil, Kubis, Wortel, Nasi Putih, Telur, Putih Telur. Abendessen: Kacang Almond, Pepaya, Buah Kiwi, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Puding Susu Strawberry, Puding Coklat, Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Banana Green Tea. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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