Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1391 kcal
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Fett: 99,75g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 39,97g.
Frühstück: Сыр Рикотта, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Norven Икра Горбуши, Авокадо, Сахар, Лосось, Кофе (из Молотых Зерен), Marmarabirlik Маслины Вяленые. Abendessen: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Укроп, Петрушка, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Глобино Фарш Говяжий, Сильпо Лук Репчатый, Рубленый Чеснок, Кабачок, Koko King Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Лакомка Семечки. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ksuuu2606's Gewichtsverlauf
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