Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
2018 kcal
|
Fett: 82,97g | Eiw: 167,78g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Susu Kedelai, ABC Minyak Wijen, Mazola Canola Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semur Telur, Tahu Kukus, Pisang, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jeruk, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wisnu0p7's Gewichtsverlauf
|