Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1361 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 205,71g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 계피, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리. Mittagessen: 콩나물볶음, 된장찌개, 오징어볶음, 밥. Abendessen: 그릭요거트, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩, 아몬드, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 토망고. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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