Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1626 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 207,46g.
Frühstück: Honey , Woolworths Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Bananas , Hoisin Sauce , Sesame Oil, Tangerine, Long Rice Noodles, Peanut Butter. Abendessen: Dairy Farmers Skim Milk, Kiwi Fruit, Blueberries , Vital Strength Whey High Protein, Mushrooms , Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Spinach , Ocean Chef Tuna Steak. Snacks/Sonstiges: Country Gold Softened Butter with Canola Oil, Rye Bread , Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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krisgem_'s Gewichtsverlauf
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