Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 207,36g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Coffee, Darigold Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: 1% Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Dole Romaine Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bing Cherries. Snacks/Sonstiges: Bing Cherries, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bing Cherries. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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