Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1406 kcal
|
Fett: 35,07g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: Banana, Grapes, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Greenfields Fresh Milk, Hummus, Quaker Oat. Mittagessen: Cooked Corn, Chicken Fried Rice, Siomay, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Kraft Keju Cheddar, Spaghetti Bolognese, Ommason Kimchi, Grouper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Universal Mooncake, Banana, Strawberries, Carambola (Starfruit) , Egg White, EVL Whey Protein Isolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
|