Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
|
105,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 29,40g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Nature's Own Light Wheat Bread, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Coffee. Mittagessen: General Mills Honey Nut Cheerios. Abendessen: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Watermelon, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi. mehr...
|
|
3024 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beth Black's Gewichtsverlauf
|