Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
130 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
2009 kcal
|
Fett: 146,18g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 49,93g.
Frühstück: Nescafe Classic, Egg Yolk , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil . Mittagessen: Pick n Pay Plain Feta Cheese, Processed Cheese, Ham Meat Loaf. Abendessen: Mozzarella Cheese, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Biltong. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natasjamm's Gewichtsverlauf
|