Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1371 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Ceker, Mie Ayam. Abendessen: Roti, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Kubis, Kentang Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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