Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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91 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1725 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 266,25g.
Frühstück: Pilão Café, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Mittagessen: Queijo Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Mandioca Cozida, Músculo Bovino, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Visconti Pão de Forma Integral, Maizena Cremogema Tradicional, Betânia Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Melancia, Tambaú Goiabada, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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