Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1415 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 100,41g.
Mittagessen: 炒青椒, 素食煙肉, 炒青菜, 元廚 油雞腿, 元廚 油雞胸 (70克), 炒南瓜. Abendessen: 素食煙肉, 有皮雞肉（烘烤）, 炒青菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 黑丸 嫩仙草, 煮花生, 雪耳湯, 全家 綠豆薏仁湯. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rhineeee's Gewichtsverlauf
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