Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1295 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 128,74g.
Mittagessen: Udang Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Kacang Rebus, Promina Pasta Mac & Cheese, Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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