Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1901 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 218,62g.
Frühstück: Кукурузные Хлопья, Молоко, Сметана , Мёд, Творог, Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Булгур (Вареный), Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Кабачковые Оладьи, Болгарский Перец, Нектарины, Сыр Чеддер, Шницель Куриный. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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