Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1618 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Alparo Кокосовое Молоко , Boombar Protein Cookie Фисташка, Летний День Молоко 3,2%, Какао, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Сыр Мраморный , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Лента Фундук Жареный, Alparo Кокосовое Молоко , Всегда Пожалуйста Смузи Лесной Микс. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|