Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1753 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 163,10g.
Mittagessen: Maitokahvi, Myllärin Tomaatti Kaura Ateria-Aines, Ilo Cashewlevite Valkosipuli, Majoneesi, Kotimaista Kaurahiutale, Paistettu Kananmuna, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Mustikka, Puhdistamo Riisiproteiini, Pähkinäsekoitukset, Rusinaleipä, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Abendessen: Be Kind Protein Double Dark Chocolate Nut, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä, Fast Sports Nutrition Stracciatella Choco Chip Crisp. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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