Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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88 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1049 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Badem, İncir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Turp, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Kelek. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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1 yıl sabırrrrr's Gewichtsverlauf
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