Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Льняное Масло, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Евроопт Чернослив. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Брест))'s Gewichtsverlauf
|