|
Heippa kaikille olisin kysellyt onko täällä ketään joka laihduttaa keto64 dietillä mulla loppuu motivaatio ja korvista pursuu jo broilerit ja salaatit nyt tarvitsen ideoita ruokavalioon painokaan ei tunnu kaskevan päin vastoin nousussa on
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
778 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 17,11g.
Frühstück: Munakas. Mittagessen: Hellmann's Majoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika (Vihreä). Abendessen: Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kanamestari Kanan Fileepihvi, X-Tra Avokado. Snacks/Sonstiges: Vaasan Minihiilari Kaura, Keitetty Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|