Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1288 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Pflaumen, Milbona Protein Joghurt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gebratener Tofu, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Currysoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Weintrauben, Bresso Feine Kräuter, Cocktailtomaten, Fleischsalat, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Käse, REWE Reiswaffel, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tina♡♡♡'s Gewichtsverlauf
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