day 2 kalori 1475. tdee 2044 bmr 1319
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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888 kcal
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Fett: 17,90g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nutella Selai Coklat, Kraft Singles . Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ikan, Jengkol, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. mehr...
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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