Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1329 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 136,11g.
Frühstück: Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичница, Caravan Финики Королевские, Курага, Орехи Кешью. Mittagessen: Кофе, Мандарины. Abendessen: Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Snacks/Sonstiges: SAN Изолят Протеина, Русскарт Кекс с Изюмом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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caligra's Gewichtsverlauf
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