Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2657 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 192,91g | Kohlh: 312,28g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Jütro Beeren-Mix, K-Classic Zarte Haferflocken, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Mittagessen: Jeden Tag Skyr Natur, Vossko Minis Vom Schwein Cordon Bleu Art, Edeka Garnelen Sweet Chilli, Kaufland Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Ratatouille, Lidl Natives Olivenöl Extra, Dennree Prinzessbohnen, Balsamico, Gut & Günstig Mozzarella , Landjunker Putengeschnetzeltes, Kaufland Kartoffeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Baumkuchen Spitzen Vollmilch, Friki Hähnchenlaune, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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