|
Вот бы так и дальше. В день по минус 100 грамм❤️
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1695 kcal
|
Fett: 79,24g | Eiw: 130,52g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Гречка Отварная, Томилинская Форель Слабосоленая, Живой Хлеб Хлеб Овощной с Морковью, Сливочное Масло, Избенка Творог Домашний 18%, Табрис Биота, Малина. Mittagessen: Куриный Фарш, Barilla Макароны, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. Abendessen: Творожное Желе, Свекла Вареная, Elementaree Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Табрис Биота, Сыр-Бор Сыр Российский, Азбука Вкуса Хлеб с Морковью . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
myhappyhobby's Gewichtsverlauf
|