Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2906 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 190,48g | Kohlh: 395,31g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Lidl Lachsschinken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Sesam Gourmet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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