Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1289 kcal
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Fett: 102,10g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 25,08g.
Frühstück: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Vito Balducci Presunto Parma, Ovo, Berry Good Mirtilo In Natura. Mittagessen: Ecila Creme de Leite Fresco, Seletti Molho Chimichurri, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Queijo Ricota (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Mirtilos, Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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