Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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109 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1359 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Nordic Хлопья 5 Злаков , не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Вареное Яйцо, Курага, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка. Abendessen: Яблоко, Чай, Жареным Луком, Красные Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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