Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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912 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 63,74g.
Frühstück: 羊肉汤, 素炒芹菜, 炒菜花, 羊排（只吃瘦肉）. Mittagessen: 周黑鸭 卤鸭锁骨, 米饭, 青菜, 炒大白菜, 炒菜花. Abendessen: 炒菜花, 萝卜干, 米饭, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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409602828's Gewichtsverlauf
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