Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: ЕМ Коктейль Студенческий Оригинальный, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Newa Nutrition Сгущёнка, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Mittagessen: Boombar Protein Cookie Cherry, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|