isabele324's Notizen, 29 Sep 21


Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
1093 kcal Fett: 39,59g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 133,38g.   Frühstück: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral, Seara Peito de Peru. Mittagessen: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão de Abobrinha, Batata Doce. Abendessen: Ovo Cozido, Banana da Terra. Snacks/Sonstiges: Café, Qualitá Pera Portuguesa, DIA Maçã. mehr...
2375 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...



     
 

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