Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1800 kcal
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Fett: 86,66g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Цельное Молоко, Банан, Арбуз, Arla Kahvimaito, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Творожная запеканка. Mittagessen: Lidl Halloween Marshmallows, Lindt Excellence 90% Cocoa, Arla Kahvimaito, Масло Подсолнечное, Orzech Hapankaali, Auran Sinihomejuusto, Болгарский Перец, Яйцо, Сельдерей, Морковь, Тушёная капуста, Мясной фарш с луком. Abendessen: Lindt Excellence 90% Cocoa, Орех Пекан, Arla Kahvimaito, Нектарины, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Orzech Hapankaali, Красный Лук, Barebells Milkshake Mansikka, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, X-Tra Mozzarella 10%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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simoroshka's Gewichtsverlauf
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