bmi 25.3 f 18.3 m 38.6 v 7
|
90,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 65,00g | Eiw: 158,66g | Kohlh: 315,61g.
Frühstück: Goldähren Vollkorn Sandwich, Buttella Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Rolffes Lachsschinken, TIP H-Milch Fettarm, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Buttella Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Möhren, Strauchtomaten, Rote Paprika, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Macao Mandel, Nektarinen, Weintrauben. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casi3110's Gewichtsverlauf
|