Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Березка Сыр Российский Молодой, Желтый Сладкий Перец, Льняное Масло, Помидоры, Яйцо, Гомельхлебпродукт Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Курица Вареная. Abendessen: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Брест))'s Gewichtsverlauf
|