Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Reese's Smoked Oysters, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, 365 Sweets Конфеты Голубая Нуга, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Твой Дом Хлеб Ржаной Заварной, Life Extension Super Omega-3, ВкусВилл Сыр Фасованный Эдам. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Pure Protein Baked Bar , Ikea Шоколад Молочный, Schogetten Шоколад. Abendessen: Ikea Шоколад Молочный, Schogetten Шоколад, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Арбуз, Инжир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natagolo's Gewichtsverlauf
|