Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 39,55g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Цикорий, Болгарский Перец, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ого Хлебцы Кукурузные, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Oldenburger Сыр Легкий. Mittagessen: Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Мегас Дикий Рис с Грибами. Abendessen: Цикорий, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Руккола, Ого Хлебцы Кукурузные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Кефир Безлактозный Обезжиренный с Манго. mehr...
|
|
2840 kcal
|
Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Силовая тренировка - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|