Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 54,40g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Milbona Maasdamer Classic, Grafschafter Mehrkornschnitten, Vita D'or Pflanzen Margarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Lidl Hänchenschnitzel, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Knusper Schoko Müsli. mehr...
|
|
3079 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|