zmbrella13's Notizen, 30 Sep 21

2021-09-30 저녁식사

Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
1655 kcal Fett: 127,44g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 45,31g.   Frühstück: 대파, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 밥. Mittagessen: 행복담기 동의 구운란, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지, 한성기업 몬스터크랩, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 아메리카노. Abendessen: 자연드림 버진 코코넛 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 메추리알, 코카콜라 제로콜라. mehr...
1788 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
이것만 먹고 배고파서 어떻게 버텨요 ㅠㅠ? 저는 못버티고 어제 저질러버렸습니다.. 
30 Sep 21 vom Mitglied: PeterYoon
@PeterYoon 익숙하면 버텨집니다. 
30 Sep 21 vom Mitglied: zmbrella13

     
 

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